votre modèle alimentaire 

Vous apprendrez à développer votre régime modèle avec des objectifs hebdomadaires, en améliorant le
rajeunissement de votre corps. Nous établirons ensemble votre régime modèle de manière simple et facile et l'adapterons à vos besoins et à votre mode de vie.

1ère session

• Étude des biorythmes
• Produits laitiers (Les 4 blancs : farine, sucre, sel et lait)
• Menu de la semaine
• Les fruits et leurs propriétés
• Toxémie

2ème session

• Les légumes et leurs propriétés
• Introduction à l'alimentation consciente pour être conscient à tout moment de ce que nous achetons, de la façon dont nous cuisinons et de ce que nous mangeons.
• Sel
• Catégories d'aliments
• Bonnes et mauvaises combinaisons d'aliments

3ème session

• Exercices de Mindfullness Eating
• Faites votre propre menu et correction
• les protéines animales
• Farine et céréales

4ème session

• Mini-examen avec l'élaboration d'un menu type
• Sucre
• Les avantages du jeûne ou demi-jeûne
• Un grand merci !